다이어트 일기
04월 28일 (음식 1009kcal, 운동 1669kcal)
포와로
- 2016.04.27 19:56
- 41
- 0
아침식사 : 230kcal (22.79%)
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 200g) | 230kcal |
점심식사 : 340kcal (33.70%)
| [파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g) | 220kcal |
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 379kcal (37.56%)
| 연근조림 (1소접시, 70g) | 24kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
간식 : 60kcal (5.95%)
| [서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
운동 : 1,669kcal
| 라잉힙 (450회) | 270kcal |
| 시저킥 (200회) | 30kcal |
| 힙익스텐션 (200회) | 72kcal |
| 레그드롭 (200회) | 94kcal |
| 글루트브릿지 (300회) | 90kcal |
| 스트레칭 (30분) | 130kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 줄넘기 (3000회) | 510kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기