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다이어트 일기

04월 27일 (음식 924kcal, 운동 415kcal)

다신등급

156/46

  • 2016.04.27 21:17
  • 38
  • 0
아침식사 : 47kcal (5.09%)
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
점심식사 : 490kcal (53.03%)
수육 (1.5인분, 300g) 276kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 217kcal (23.48%)
딸기쉐이크 (1컵, 291ml) 170kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
간식 : 170kcal (18.40%)
딸기쉐이크 (1컵, 291ml) 170kcal
운동 : 415kcal
러닝머신 걷기 (40분) 135kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 280kcal
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