7일차 성공
모기님
싯업 40개하고 나서 한숨 돌리는 시간이 필요했어요. 나머지는 이어서 했지만 플랭크할때는 배가 땡겨서 30초 겨우 했어요.아침운동 3일 정도 쉴거라 야근하고 와서 했는데내일은 휴식이라 기쁘네요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
공감!
복근만들기 6일ㅊㅏ!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.