다이어트 일기
04월 27일 (음식 650kcal, 운동 400kcal)
0cynthia0
- 2016.04.28 00:01
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아침식사 : 375kcal (57.69%)
| [빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) | 170kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
점심식사 : 25kcal (3.85%)
| 쌀과자 (1/4그릇, 15g) | 25kcal |
저녁식사 : 179kcal (27.54%)
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 양상추 (3소접시, 200g) | 22kcal |
| [오뚜기] 연겨자 (1큰술, 15g) | 54kcal |
| 미트볼 (1/2인분) | 76kcal |
간식 : 71kcal (10.92%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
운동 : 400kcal
| 산책 걷기 (200분) | 400kcal |
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