다이어트 일기
04월 28일 (음식 496kcal, 운동 235kcal)
이가비
- 2016.04.28 00:14
- 29
- 0
아침식사 : 176kcal (35.48%)
| 선짓국 (1/4인분, 200g) | 84kcal |
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 50kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 140kcal (28.23%)
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
저녁식사 : 180kcal (36.29%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 58kcal |
| 아몬드 (2.0개, 2g) | 14kcal |
운동 : 235kcal
| 사이클 (25분) | 175kcal |
| 설거지 (30분) | 60kcal |
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