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다이어트 일기

04월 27일 (음식 2145kcal)

다신등급

김카레

  • 2016.04.28 00:27
  • 33
  • 0
아침식사 : 354kcal (16.50%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[올가홀푸드] 유기농블루베리아몬드무슬리씨리얼 (3/4회분, 41g) 149kcal
아보카도 (1/4회분, 25g) 47kcal
베이글 (1/4개, 30g) 83kcal
점심식사 : 537kcal (25.03%)
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 90kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
쇠고기볶음 (1/2소접시, 53g) 75kcal
저녁식사 : 1,000kcal (46.62%)

회포 품..

치폴레 브리토 (1회분, g) 1,000kcal
간식 : 254kcal (11.84%)
[농심] 바이오캔디 (1회분, 14g) 61kcal
아이스크림 (회분, g) 100kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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2016.04.28 조회수 : 31
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