다이어트 일기
04월 28일 (음식 1131kcal)
구름빵77
- 2016.04.28 01:10
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아침식사 : 362kcal (32.01%)
| 통밀빵 (2조각, 100g) | 266kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 100ml) | 50kcal |
| 코티지치즈 (1회분, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 417kcal (36.87%)
밥은 1/2만! 자몽이랑 주스 안 먹음 쉬림프 카레 존맛데수
| 카레 (1인분) | 417kcal |
저녁식사 : 312kcal (27.59%)
프리타타가 칼로리 정보에 없어서 계란찜으로 대체하기는 했는데@-@..
| 계란찜 (1소접시, 120g) | 168kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 93g) | 22kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
간식 : 40kcal (3.54%)
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
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