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다이어트 일기

04월 28일 (음식 821kcal, 운동 1019kcal)

다신등급

벼뤼짱
  • 2016.04.28 01:54
  • 21
  • 0
아침식사 : 17kcal (2.07%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
점심식사 : 333kcal (40.56%)
부대찌개 (1/4인분, 229g) 178kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
간식 : 471kcal (57.37%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) 417kcal
운동 : 1,019kcal
보통 걷기 (130분) 338kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
머신 레그프레스 (10분) 80kcal
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