다이어트 일기
오늘 점심은 푸짐하게~
균형잡힌몸매
1
1
- 2015.03.12 12:30
- 288
- 3
오늘은 야채샐러드가 푸짐해요~
다른날은 50g 정도 먹었눈데..
사과와 맛살을.추가하니.. 100g 이 되네요
그제 갈비를.폭풍흡입하고..(둘이서 5인분~^^;;)
어제 식단을 반으로 줄이고.. 오늘은 정상 궤도를~
아침; 계란흰자 2개(83g), 사과 1/4(80g)
점심; 야채샐러드(100g), 고구마(92g), 닭가슴살(100g)
저녁; 계란흰자2개(80g), 바나나1개(100g)
요즘 단백질을.많이 섭취하지 못하는거 같아
계란흰자를 다시 먹기 시작했어요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
균형잡힌 몸매 아하 먹기 간편해보이네요^^
친절한 답변 감사합니다. 즐다하세요
몽실통통이 머슬업이라고 하는 닭가슴살볼 이예요~
일반 닭가슴살보다는 단백질 함량이 더 많다고 해요~^^
그래서 저도 간편하게 머슬업으로 닭가슴살을 먹고 있습니다
젤 오른쪽에 볼같은건 뭐예요.
건강식 보기좋습니다^^