다이어트 일기
04월 28일 (음식 1453kcal, 운동 558kcal)
아가다살뺀다
- 2016.04.28 06:09
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아침식사 : 463kcal (31.87%)
| 일맥탕 (1회분, 100g) | 100kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 19g) | 52kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 61g) | 91kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 77g) | 75kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 7g) | 2kcal |
| 김 마른김 (1장, 1g) | 2kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 25g) | 141kcal |
점심식사 : 450kcal (30.97%)
| 일맥탕 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 60g) | 90kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 125g) | 260kcal |
저녁식사 : 366kcal (25.19%)
| 일맥탕 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 60g) | 90kcal |
| 밤 (1회분, 109g) | 176kcal |
간식 : 174kcal (11.98%)
| [롯데리아] 아이스티(복숭아) (1컵, 500g) | 174kcal |
운동 : 558kcal
| 탁구 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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