다이어트 일기
04월 28일 (음식 843kcal, 운동 233kcal)
50kg되자
- 2016.04.28 06:13
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아침식사 : 85kcal (10.08%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
점심식사 : 534kcal (63.35%)
| [팔도] 불짬뽕 (3/4회, 100g) | 395kcal |
| 콩나물 (2소접시, 130g) | 50kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 211kcal (25.03%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 문어 (1회분, 130g) | 96kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
간식 : 13kcal (1.54%)
| [롯데] 아이디ID껌 (2낱개, 8g) | 4kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g) | 5kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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