다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중계 매일재요ㅠㅠ
여니이이이이잉
- 2015.03.12 13:54
- 222
- 11
몸무게에 너무 집착해서
매일 몸무게 재는데 트레이너쌤이
몸무게는 소용없다는데....
다이어트하면서 몸무게 다들 얼만큼 재나요ㅜㅜ
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저도저도매일ㅜㅜ 운동끝나고ㅜㅜ
아침에 화장실 갔다왔서 재고 또운동 하고나서 잼
저는 매일 아침 공복상태에서 딱 한 번 재요
매일 일어나자마자 공복에 재요
저녁에 잠들기 1시간 전에랑
아침에 일어나서 10분 정도 후에요
같은 몸무계라도 체지방률 비율상 달라보여서 트레이너 샘 말도 틀리지는 않지만 당장 눈에 보이는게 수치로 환산되고 살빠지는걸 보면 즐겁고 동기부여가되서 전 나쁘지않다고 생각해요
수시로재여 안구럼 먹더라구요
저도 매일 수시로ㅋㅋ
아침점심저녁ㄱㄱ
매일하루세번체크합니다~그래야지덜먹어요
매일체크해요 ... ㅜㅜ아침저녁