다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감량중인지 유지중인지..
꿀꾸링이
- 2016.04.28 07:04
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그동안 근력으로만운동해왔다가 이제야헬스다니면서 유산소도같이하는데요 . 살이안빠지는거같은데
유지중인건가요.. 전 빼고싶은데 몸이 유지하는거라생각할수도있나요ㅠㅠ..?
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@민주맘1
감사합이다 ㅎ 열심히하면 1키로라도빠지겟죠~~
@쩡S를향해
식단조절 더 해야되나요ㅠ 지금도 먹을땐 불러도 항상 배고프게하는데 흑훅
마음 급하게 먹지 마시고 힘내보자구요. 저두 정체기라서 아무리 운동해두 그대로에요.
식단이나 운동의 양을 조절해 보세요. 변화가 필요한 시기네요. 저도 지금 정체기라 오늘 부터 식단 조절할려구요. 홧팅!
3~4키로정도 빠지긴햇어요 한달동안 ㅠ 그리고지금은 안빠지네여ㅠㅠ