다이어트 일기
04월 28일 (음식 2346kcal)
튼튼하자
- 2016.04.28 07:26
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아침식사 : 159kcal (6.78%)
| 올바른 흑마늘즙 (1회분, 7g) | 14kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 1,016kcal (43.31%)
| 불고기전골 (1인분) | 259kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 1,171kcal (49.91%)
| 돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
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