다이어트 일기
04월 28일 (음식 1206kcal, 운동 750kcal)
오드리빡
- 2016.04.28 07:32
- 26
- 0
아침식사 : 322kcal (26.70%)
| 김밥 1개 (3개, 73g) | 59kcal |
| 아몬드 (10개, 9g) | 63kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 70g) | 46kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
| 계란 흰자 (1개, 52g) | 27kcal |
| 방울토마토 (6개, 57g) | 9kcal |
| 청포도 (1회분, 47g) | 22kcal |
점심식사 : 329kcal (27.28%)
| 김밥 1개 (4개, 72g) | 58kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 된장찌개 (1인분, 99g) | 37kcal |
| 순대 (1중간접시, 69g) | 124kcal |
| 계란 흰자 (1개, 12g) | 6kcal |
저녁식사 : 275kcal (22.80%)
| 단백질쉐이크 (1회분) | 275kcal |
간식 : 280kcal (23.22%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [해태] 맛동산 (1회분, 10g) | 51kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 7g) | 35kcal |
| [청정원] 고구마츄 (1봉, 29g) | 79kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 3g) | 7kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
운동 : 750kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기