다이어트 일기
04월 28일 (음식 1079kcal, 운동 245kcal)
박보영2
- 2016.04.28 07:36
- 33
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아침식사 : 251kcal (23.26%)
| 쇠고기등심 (1회, 40g) | 87kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (10개, 6g) | 42kcal |
점심식사 : 628kcal (58.20%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 해물파전 (1인분, 120g) | 220kcal |
| 모듬버섯전골 (1인분) | 180kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
간식 : 200kcal (18.54%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 135kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 245kcal
| 보통 걷기 (60분) | 245kcal |
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