다이어트 일기
04월 28일 (음식 918kcal, 운동 1125kcal)
다시봄날
- 2016.04.28 07:42
- 89
- 0
아침식사 : 547kcal (59.59%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 뼈시래기해장국 (1회분, 250g) | 375kcal |
점심식사 : 236kcal (25.71%)
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 견과류 (1회분, 20g) | 103kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 18g) | 51kcal |
| 오렌지 (1개, 200g) | 57kcal |
저녁식사 : 28kcal (3.05%)
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
간식 : 107kcal (11.66%)
| 사과 (1회분, 188g) | 107kcal |
운동 : 1,125kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
| 스텝퍼 (55분) | 330kcal |
| 훌라후프 (45분) | 180kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기