다이어트 일기
04월 28일 (음식 730kcal, 운동 111kcal)
은담빈
- 2016.04.28 07:46
- 20
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아침식사 : 87kcal (11.92%)
| 밀싹 (1회분, 12g) | 2kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 200kcal (27.40%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 185g) | 200kcal |
저녁식사 : 380kcal (52.05%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
간식 : 63kcal (8.63%)
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
운동 : 111kcal
| 보통 걷기 (32분) | 83kcal |
| 계단오르기 걷기 (4분) | 28kcal |
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