다이어트 일기
04월 28일 (음식 1441kcal, 운동 100kcal)
포쿠
- 2016.04.28 07:50
- 59
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아침식사 : 120kcal (8.33%)
| 아침에 사과즙 (1회분, 120g) | 60kcal |
| 아로니아 (1회분, 70g) | 60kcal |
점심식사 : 591kcal (41.01%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (3개, 150g) | 225kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
간식 : 730kcal (50.66%)
| 프로틴 (1회분, 160g) | 612kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 다크초콜릿 (1회분, 0g) | 25kcal |
운동 : 100kcal
| 보통 걷기 (30분) | 100kcal |
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