다이어트 일기
04월 28일 (음식 1494kcal, 운동 18kcal)
waffle33
- 2016.04.28 07:50
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아침식사 : 293kcal (19.61%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 100g) | 76kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [CJ] 맛밤 (1봉지, 50g) | 87kcal |
점심식사 : 668kcal (44.71%)
| 부대찌개 (1인분, 400g) | 310kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 116g) | 284kcal |
간식 : 533kcal (35.68%)
| [매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵, 250ml) | 160kcal |
| [풀무원] 과채한가득 (1병, 120ml) | 50kcal |
| [크리스피도넛] 티라미수 스퀘어 케익 (1개, 51g) | 186kcal |
| [파리바게뜨] 올리브블랙브레드 (1회분, 20g) | 49kcal |
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
운동 : 18kcal
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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