다이어트 일기
04월 28일 (음식 1559kcal, 운동 104kcal)
hyuhyu
- 2016.04.28 07:52
- 86
- 0
아침식사 : 157kcal (10.07%)
| [서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml) | 157kcal |
점심식사 : 563kcal (36.11%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
저녁식사 : 359kcal (23.03%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
| [이디야] 메이플 넛 브레드 (1회) | 350kcal |
간식 : 480kcal (30.79%)
| [매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) | 125kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 40g) | 156kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 버터구이오징어 (1/4마리, 17g) | 53kcal |
| 쥐포구이 (3/4장, 27g) | 89kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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