다이어트 일기
04월 28일 (음식 2607kcal, 운동 240kcal)
추자
- 2016.04.28 07:53
- 31
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아침식사 : 48kcal (1.84%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
| 디톡 (1회분) | 40kcal |
점심식사 : 616kcal (23.63%)
| 돌솥김치알밥 (1회분) | 450kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
| 느타리버섯볶음 (3/4소접시, 73g) | 39kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
저녁식사 : 1,813kcal (69.54%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 364kcal |
| [KFC] 치즈후렌치후라이 (2회분, 172g) | 536kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
간식 : 130kcal (4.99%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 240kcal
| 사이드레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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