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다이어트 일기

04월 28일 (음식 798kcal)

다신등급

세븐열라

  • 2016.04.28 07:55
  • 49
  • 0
아침식사 : 254kcal (31.83%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
점심식사 : 271kcal (33.96%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
저녁식사 : 273kcal (34.21%)
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
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