다이어트 일기
04월 28일 (음식 1165kcal, 운동 164kcal)
Hilda
- 2016.04.28 08:03
- 19
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아침식사 : 363kcal (31.16%)
| 계란말이 (1소접시, 108g) | 155kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 250ml) | 180kcal |
점심식사 : 508kcal (43.61%)
| 야채전 (2.0소접시, 182g) | 296kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 애호박된장찌개 (1인분, 0g) | 100kcal |
저녁식사 : 89kcal (7.64%)
| 바람이분닭 (1회분, 60g) | 75kcal |
| 양상추 (2.0소접시, 140g) | 14kcal |
간식 : 205kcal (17.60%)
| [동아] 그대로 쌀과자 (1봉지, 10.66g) | 50kcal |
| [해맑음] 투데이넛 후레쉬 (1봉지, 20g) | 110kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
운동 : 164kcal
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 104kcal |
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