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자기 전 운동?

다신등급

47kg까지
  • 2014.07.22 19:49
  • 371
  • 1

자기 전에 운동하면 안좋다고 하던데 정말 그런가요?! 저녁운동이라고 하면 잠자기 몇시간 전에 운동을 해야되는지 아시는 분 있나요?!

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  • 정석
    micc 2014.07.23 00:18

    전 자기 직전에 운동하면 웬지 뇌가 각성되서 잠이 암오는듯.

    답글
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