다이어트 일기
04월 28일 (음식 1077kcal)
내취미는다이어트
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- 2016.04.28 08:09
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아침식사 : 190kcal (17.64%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
점심식사 : 418kcal (38.81%)
| 양배추샐러드 (1인분, 110g) | 154kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 211kcal (19.59%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 258kcal (23.96%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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