다이어트 일기
04월 28일 (음식 1109kcal, 운동 360kcal)
실비앤
- 2016.04.28 08:15
- 83
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아침식사 : 95kcal (8.57%)
| 두유 (1회분) | 95kcal |
점심식사 : 494kcal (44.54%)
| 햇반 작은공기 (1회분, 200g) | 190kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 두유 (1회분) | 95kcal |
저녁식사 : 423kcal (38.14%)
| 두유 (1회분) | 95kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
간식 : 97kcal (8.75%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
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