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다이어트 일기

옆구리 단련에 좋아요

다신등급

뚱영♥

 1 1 1
  • 2015.03.12 20:00
  • 490
  • 20

옆구리 단련에 좋아요

100회하고 나면 땀이 쫙~~납니다 늘어진 옆구리살 제자리에 갖다놓기ㅋ

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.14 09:36

    찔순이팬더 자꾸하니까 늘구요 견제 대상 생겼어요

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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.14 08:14

    뚱영♥ ㅋ대박~~~
    런지 어제 하체챌린지한다고 조금했는데두 힘들던데 100회나~~
    진짜 존경스럽습니다~~

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.14 08:12

    찔순이팬더 그래서 전
    유산소- 점핑잭
    팔,허리-덤벨 100회씩
    허벅-런지 100회
    플랭크
    걷기2시간 이렇게 해요

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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.14 07:04

    뚱영♥ ㅋ아령하나 갖고오죠뭐~~
    그나저나 할거많아서 기억이나 다할란가모르것어요~~

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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.14 05:59

    inDoha 45회^^좋네요 단련 되면 좀더 하셔서 흘러내리는 살 막아봐요

    답글
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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.14 05:58

    찔순이팬더 당직? 힘드시겠다 병원에 식염수 통 들고해요 ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    노란대지 2015.03.13 23:19

    저도 4키로들고 15회씩 왕복 3세트해용~

    답글
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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.13 21:54

    뚱영♥ 고생하셨어요~~
    오늘은 당직이라 패스~~
    낼부턴 요것두 함께할거예요~

    답글
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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.13 21:53

    배낭메고 시작하세요 본전은 찾아요

    답글
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  • 다신
    뚱영♥ 2015.03.13 21:53

    찔순이팬더 그러셨어요? 오늘도 흘러 나온 살 꾸겨 넣고 왔어요 횟수를 넉넉히 100회씩

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