다이어트 일기
04월 28일 (음식 1693kcal)
feelja
- 2016.04.28 08:37
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아침식사 : 625kcal (36.92%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1.5장, 60g) | 280kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
점심식사 : 553kcal (32.66%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 149g) | 62kcal |
저녁식사 : 215kcal (12.70%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
간식 : 300kcal (17.72%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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