다이어트 일기
04월 28일 (음식 1293kcal, 운동 325kcal)
Heewin
- 2016.04.28 08:53
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아침식사 : 552kcal (42.69%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 296kcal (22.89%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
저녁식사 : 445kcal (34.42%)
| 쑥절편 (1개, 0g) | 70kcal |
| 자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
운동 : 325kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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