다이어트 일기
인바디
mojodiana
- 2015.03.12 20:33
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11월에 인바디 검사하고 오늘 보건소 가서 인바디 검사했어요.
애들 방학해서 운동은 못하고 식단 조절만 했더니 체중은 얼마 줄지는 않았지만 체지방량은 줄고 기초대사량은 많이 늘었네요.
간만에 날씨가 좋아서 보건소까지 걸어서 왕복 2시간 걸려서
갔다 왔네요.
앞으로 남은 기간 동안 열심히 해서 목표체중 꼭 도달할 수 있도록 남은 체지방을 다 불살라 버리려고요.
모두 열심히 다이어트 하세요. ^^
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