다이어트 일기
04월 28일 (음식 1039kcal)
Leoness
- 2016.04.28 09:16
- 46
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아침식사 : 413kcal (39.75%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 연근전 (1/2소접시, 35g) | 55kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1/2팩, 50g) | 84kcal |
| 우무 (1회분, 100g) | 3kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 337kcal (32.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
저녁식사 : 217kcal (20.89%)
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 27kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
간식 : 72kcal (6.93%)
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
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