다이어트 일기
04월 28일 (음식 1041kcal)
더향
- 2016.04.28 10:00
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아침식사 : 250kcal (24.02%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 180ml) | 72kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 325kcal (31.22%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 120g) | 178kcal |
| 계란말이 (1소접시, 35g) | 50kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 120g) | 97kcal |
저녁식사 : 200kcal (19.21%)
| 양상추 (1/4소접시, 10g) | 1kcal |
| 새송이버섯 (1/2회분, 40g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
| [풀무원] 뉴생1/2키위드레싱 (1회분, 28g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
간식 : 266kcal (25.55%)
| 사과 (1.5회분, 160g) | 91kcal |
| [청우식품] 알바트로스 (1회분, 11g) | 45kcal |
| 과자 (0.5회분, 30g) | 130kcal |
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