다이어트 일기
04월 28일 (음식 1451kcal)
161에48키로
- 2016.04.28 10:20
- 31
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아침식사 : 516kcal (35.56%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| [풀무원] 납작지짐만두 (1회분, 150g) | 280kcal |
점심식사 : 379kcal (26.12%)
| 잡채 (1.5인분, 135g) | 225kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
간식 : 556kcal (38.32%)
| [공차] 망고요거트 (1잔, 500ml) | 131kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (5봉지, 92g) | 425kcal |
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