다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다가오는 주말....폭식할까봐 걱정입니다
리버
- 2015.03.12 23:59
- 189
- 5
다이어트 시작후 첫 주말인
지난 주말에는 결국 폭발해서
토요일에 빵,과자 그리고 한우까지 마구 섭취하고
일요일에 급반성 후 2시간넘게 운동했습니다.
하지만 쉽게 돌아오지 않는거 아시죠?
평일에 락싱+근력+유산소까지 매일3시간씩 운동해서
일주일만에 겨우 몸무게 원복시켜놨어요
그런데 또 다가오는 주말 무섭습니다
어떻게해야 식단을 지키고 폭식을 막을 수 있을까요?
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다들 같은 고민을 하시는군요ㅜㅜ
주말에 집에 있어도 밖에 나가도 먹는거 걱정이네요....으아! 등산을가버릴까요...?
저도 주말걱정ㅜ
으헝 주말무서움ㅜㅜ
저두 가족 모임이ㅜㅜ
저도 주말무서워 요ㅜㅠ 토요일에 가족모임까지있다는요 아악ㅜ