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하루 평균 물

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다이어트 초보
  • 2015.03.13 02:03
  • 162
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하루에 물은 몇 리터 이상까지 마셔야 하나요??

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  • 초보
    빼도빼도 2015.03.13 06:51

    식사량 많이 줄이면 변비가 따라옵니다
    보통 2리터 기준으로 마시는게 좋은데 처음엔 화장실 횟수가 많이 늘어나지만 차츰 적응됩니다

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  • 지존
    작은쭈 2015.03.13 02:41

    전 200ml로 9잔정도 마시려고 하는데
    쉽진 않네요...

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