다이어트 일기
04월 28일 (음식 596kcal, 운동 718kcal)
suguri85
- 2016.04.28 12:27
- 38
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아침식사 : 35kcal (5.87%)
| 병아리콩 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
점심식사 : 255kcal (42.79%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 스타벅스 애플망고 요거트블렌디드 (1회분, 335g) | 240kcal |
저녁식사 : 181kcal (30.37%)
| 모듬버섯볶음 (1인분, 0g) | 110kcal |
| 병아리콩 (1/2회분, 50g) | 71kcal |
간식 : 125kcal (20.97%)
| [매일유업] 카페라떼바리스타오리지널하프슈거 (1회분, 250g) | 125kcal |
운동 : 718kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (109분) | 283kcal |
| 런닝머신 달리기 (16분) | 96kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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