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다이어트 일기

04월 28일 (음식 981kcal, 운동 300kcal)

다신등급

가볍게건강하게

  • 2016.04.28 12:44
  • 42
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아침식사 : 223kcal (22.73%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회, 25g) 95kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 100kcal (10.19%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
저녁식사 : 446kcal (45.46%)
[육쌈냉면]물냉면 (1회분) 446kcal
간식 : 212kcal (21.61%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal
아메리카노 (1잔, 355ml) 11kcal
운동 : 300kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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