다이어트 일기
04월 28일 (음식 1101kcal, 운동 52kcal)
venus0380
- 2016.04.28 13:21
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아침식사 : 195kcal (17.71%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 441kcal (40.05%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽃게된장국 (1/4대접, 39g) | 31kcal |
| 김치제육볶음 (1/4인분, 35g) | 58kcal |
| 미트볼조림 (1인분) | 180kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 449kcal (40.78%)
| [맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g) | 401kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
간식 : 16kcal (1.45%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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