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다이어트 일기

04월 28일 (음식 1867kcal, 운동 360kcal)

다신등급

김고고
  • 2016.04.28 13:35
  • 23
  • 0
아침식사 : 647kcal (34.65%)
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
두부 (1회분, 200g) 158kcal
사과 (1회분, 250g) 142kcal
찐고구마 (1개, 160g) 204kcal
점심식사 : 764kcal (40.92%)
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
미역된장국 (1대접, 86g) 70kcal
순대볶음 (1인분) 303kcal
튀김만두 (1개, 50g) 89kcal
저녁식사 : 294kcal (15.75%)
[던킨도너츠]카페라떼 (1회분, 265ml) 123kcal
사과 (1회분, 300g) 171kcal
간식 : 162kcal (8.68%)
[크라운베이커리] 생크림슈 (1회분, 56g) 162kcal
운동 : 360kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
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