다이어트 일기
04월 28일 (음식 1134kcal)
빡쌔
- 2016.04.28 14:11
- 23
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아침식사 : 380kcal (33.51%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
저녁식사 : 722kcal (63.67%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
간식 : 32kcal (2.82%)
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| 블랙커피 (1잔, 350ml) | 9kcal |
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