다이어트 일기
04월 28일 (음식 1453kcal, 운동 513kcal)
베리머치
- 2016.04.28 14:36
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점심식사 : 321kcal (22.09%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 70g) | 286kcal |
| 오메가 트리플 파워업 (1회분, 1g) | 10kcal |
| 홍삼인 세븐베리 (1회분, 50g) | 25kcal |
저녁식사 : 340kcal (23.40%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
간식 : 792kcal (54.51%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2.0포, 24g) | 96kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| [기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 915ml) | 324kcal |
| 카스맥주 (3.0잔, 990ml) | 222kcal |
운동 : 513kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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