다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 후 요가 괜찮을까요?
도람미
- 2016.04.28 14:58
- 256
- 2
안녕하세요~
제목 그대로 근력운동 후에 요가를 하려고 하는데 괜찮을까요?
혹시 유산소를 추가하게된다면 순서는 어떻게 해야될까요?
유산소는 좀처럼 할려고해도...잘 안따라주네요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
데렐라
근력운동 후에 강하나 전신, 하체 스트레칭 하구있어요~!
유산소가 빠져서 걱정 많이했는데 그래도 효과가 없는게 아니라 다행이네요ㅎ..
근력-유산소-요가 순으로 하는게 젤 좋구요
근력후 요가 너무너무 좋지요~
안쓰는 근육까지 쭉쭉 늘려주고 자극주는게 요가라서 정리운동도 되고~라인도 살려주고
넘 좋아요~