다이어트 일기
04월 28일 (음식 1278kcal, 운동 294kcal)
준영도영파파
- 2016.04.28 16:00
- 29
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아침식사 : 668kcal (52.27%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 무채김치 (1/4인분, 32g) | 31kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 꼬막무침 (1/2인분) | 120kcal |
| 추어탕 (1인분, 200g) | 97kcal |
점심식사 : 595kcal (46.56%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
간식 : 15kcal (1.17%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 294kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 다신 (22분) | 138kcal |
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