다이어트 일기
04월 28일 (음식 3488kcal, 운동 731kcal)
호나우두
- 2016.04.28 17:01
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아침식사 : 594kcal (17.03%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 참치캔 (1캔, 100g) | 273kcal |
점심식사 : 1,311kcal (37.59%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돈까스 (1.5접시, 363g) | 1,001kcal |
저녁식사 : 1,583kcal (45.38%)
| 감자튀김 (1인분, 200g) | 168kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 400g) | 1,241kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) | 174kcal |
운동 : 731kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 러닝머신 달리기 (9분) | 60kcal |
| 러닝머신 달리기 (36분) | 344kcal |
| 러닝머신 달리기 (3분) | 37kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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