다이어트 일기
04월 28일 (음식 568kcal, 운동 828kcal)
Winer25
- 2016.04.28 17:33
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아침식사 : 151kcal (26.58%)
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g) | 5kcal |
| [뉴트리라이트] 새몬오메가3 (1낱개, 2g) | 20kcal |
| [뉴트리라이트] CLA (1회분, 1g) | 10kcal |
| 뉴트리라이트 믹스 베리향 (1회분, 29g) | 116kcal |
점심식사 : 417kcal (73.42%)
| 공기밥 (1공기, 190g) | 280kcal |
| 삼치구이 (1토막, 52g) | 89kcal |
| 김치찌개 (1인분, 80g) | 48kcal |
운동 : 828kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 유도 (60분) | 600kcal |
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