다이어트 일기
04월 28일 (음식 1196kcal, 운동 100kcal)
★꿀꾸리잉★
- 2016.04.28 17:49
- 110
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아침식사 : 361kcal (30.18%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 361kcal |
점심식사 : 835kcal (69.82%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 마늘 생것 (1통, 30g) | 36kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
운동 : 100kcal
| 헬스 (40분) | 100kcal |
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