다이어트 일기
04월 28일 (음식 1348kcal, 운동 1204kcal)
2주의 완성
- 2016.04.28 18:01
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아침식사 : 70kcal (5.19%)
| 미숫가루 (1/2인분, 125g) | 70kcal |
점심식사 : 559kcal (41.47%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
저녁식사 : 604kcal (44.81%)
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
간식 : 115kcal (8.53%)
| [롯데제과] 주물러콜라 (1회분, 140ml) | 115kcal |
운동 : 1,204kcal
| 설거지 (60분) | 168kcal |
| 집안일 (60분) | 300kcal |
| 집안일 (60분) | 300kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 180kcal |
| 집안청소 (80분) | 256kcal |
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