다이어트 일기
04월 28일 (음식 841kcal, 운동 1890kcal)
여신강림중!
- 2016.04.28 18:08
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아침식사 : 205kcal (24.38%)
| [롯데제과] 씨리얼 (1회분, 40g) | 205kcal |
점심식사 : 636kcal (75.62%)
| 당면국 (1대접, 83g) | 133kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 1,890kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (60분) | 330kcal |
| 계단오르기 뛰기 (60분) | 540kcal |
| 전력질주(달리기) (60분) | 600kcal |
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