다이어트 일기
6시 이후 금식 할때 이렇게하니 포만감이..
두공쥬워킹맘
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- 2015.03.13 22:04
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저 6시 이후론 금식하는데요... 진짜 밤 시간이 늦어질수록 너무 허기 지는거예요..ㅜㅜ
근디 최근에
예. 식단..고구마.토마토.
이렇게 먹는다 하면 5시쯤에 고구마먹고..6시에 토마토 먹으니 배가 훨씬 덜 고프더라고요..
뭐 저만 그런가..잘 은 모르 겠지만..그랬어요..
그리고 보상일에 한끼 맛나게 먹고..
물론 칼로리는 평소보다 더 많겠죠?
그러고 나서 담날 운동 하고.. 둘째날 몸무게 재면
배로 빠지는거 같더라고요 ..
이래서 보상일 보상일 하는구나 싶기도 하더라고요..
저는 그랬는데 다른분들은 어떠셨나 모르겠네요
정보 있으심 같이 공유 해용^^♡
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carol♥ 좀 덜고픈단거지.. 고프긴 고파요ㅜㅜ 지금도 허기져서 걍스트레칭하며 티비보고있네오우ㅜ
아...!감사합니다 ㅠㅠ 배고파서 밤샌적잇는저로썬 쿨팁이네용^^^
아드반 저는 글터라고요 넘 마니는 드시지마세요 적당히요ㅋ
꼬꼬뿅뿅 식단은 예를 들어서 해논거예요 글고 아침은 황제같이 먹고 저녁은 거지?인가 그렇게 먹거든요
오우 보상일~~ 저두 일케 해봐야겠네요~
저는 다신2기식단에 저녁에보면찐양배추가들어있느데 저녁식단에 찐양배추넣어보세요 진짜신기방기하게배가안고파요 ㅎㅎ 함드셔보세요♥
오진짜꿀팁감사합니다 ㅠ저도 굉장히고생중이에요요즘밤에먹어갖구 감사해요꿀팁♥